terça-feira, 23 de outubro de 2012

PROJETO, GASTROPLASTIA
BOM DIA, HJ ESTOU ME PROGRAMANDO PARA INICIAR O MEU PROJETO GASTROPLASTIA.
1- DIETA PARA PERDER 5 KILOS
2- APRENDER A MASTIGAR

 CAFE DA MANHA
1 CP DE LEITE COM CHOCOLATE DIET
1 PCT DE BOLACHA
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2 COL ARROZ, 1 CONCHA DE FEIJAO, ABOBORA E 4 CUBINHOS DE CARNE COM CEBOLA
SUCO DE COUVE COM LARANJA
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BANANA
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MILK SHAKE